Ankara Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) I Ankara

Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Kapsamlı Tedavi Rehberi

BDT Nedir? Temel İlkeler ve Ankara'da Uygulama

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), çocuk ve ergenlerde en çok araştırılmış ve kanıta dayalı etkinliği gösterilmiş psikoterapi yaklaşımlarından biridir. Ankara'da çocuk ve ergen psikiyatrisi uzmanı Uzm. Dr. Emine Taşyürek, BDT'nin temel prensibinin "düşünce, duygu ve davranışlarımızın birbirini karşılıklı olarak etkilediği" anlayışına dayandığını belirtmektedir. Çankaya'daki kliniğimizde, bu yaklaşım çocuk ve ergenlerin yaşlarına, gelişimsel düzeylerine ve bireysel ihtiyaçlarına uyarlanarak uygulanmaktadır.

BDT'nin Çocuk ve Ergenlerde Temel Hedefleri

1. Bilişsel Yeniden Yapılandırma
Olumsuz otomatik düşüncelerin belirlenmesi
Düşünce hatalarının (bilişsel çarpıtmalar) tanınması
Daha gerçekçi ve işlevsel düşüncelerin geliştirilmesi
Temel şema ve inançların keşfi ve değişimi

2. Davranışçı Aktivasyon ve Beceri Gelişimi: Kaçınma davranışlarının azaltılması
Ödül sistemi ve pekiştirme programları
Sosyal beceri eğitimi
Problem çözme ve baş etme becerilerinin geliştirilmesi

3. Duygu Düzenleme
Duyguları tanıma ve isimlendirme
Duygu-düşünce-davranış bağlantısının kurulması
Rahatlama tekniklerinin öğretilmesi
Stres yönetimi stratejileri

Ankara'da BDT'nin Uygulandığı Başlıca Sorun Alanları

1. Kaygı Bozuklukları
Yaygın Kaygı Bozukluğu: Endişe zamanı sınırlama, rahatlama teknikleri

Sosyal Kaygı: Sosyal beceri eğitimi, kademeli maruz bırakma
Panik Bozukluğu: İnteroseptif maruz bırakma, nefes egzersizleri
Özgül Fobiler: Sistematik duyarsızlaştırma
Ayrılık Kaygısı: Kademeli ayrılma planları

2. Depresif Bozukluklar
Davranışsal Aktivasyon: Keyif verici aktivite planlama
Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Olumsuz düşünce kalıplarının değişimi
Problem Çözme Becerileri: Zor durumlarla baş etme stratejileri
Sosyal Beceri Eğitimi: İlişki kurma ve sürdürme becerileri

3. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
Öz-düzenleme Becerileri: Dürtü kontrolü, dikkat yönetimi
Organizasyon Becerileri: Zaman yönetimi, planlama
Sosyal Beceri Eğitimi: Akran ilişkileri, sıra bekleme
Ebeveyn Yönetimi Eğitimi: Tutarlı disiplin stratejileri

4. Davranış Sorunları
Öfke Yönetimi: Öfke tetikleyicilerinin tanınması, alternatif tepkiler
Uyum ve Davranım Sorunları: Sosyal problem çözme, empati gelişimi
Karşıt Olma Karşıt Gelme Bozukluğu: İşbirliği becerileri, ebeveyn çocuk etkileşim terapisi

5. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Travma Anlatımı: Travmatik olayın güvenli ortamda işlenmesi
Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Travma ile ilgili inançların değişimi
Maruz Bırakma: Travma anımsatıcılarına kademeli maruz kalma

Temel İlkelerimiz:

Bireyselleştirme: Her çocuk için özel tedavi planı
Kanıta Dayalılık: En güncel araştırma bulgularına dayalı uygulamalar
Aile Katılımı: Tedavide aile merkezli yaklaşım
Gelişimsel Uygunluk: Yaşa ve gelişim düzeyine uygun teknikler
Çok Yönlü Destek: Okul, aile ve sosyal çevre ile işbirliği
Çocuğunuz veya genciniz kaygı, depresyon, davranış sorunları veya diğer psikolojik zorluklar yaşıyorsa,

Ankara'da BDT yaklaşımı ile uzman desteği almak için Çankaya'daki kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz. Unutmayın: Erken müdahale, tedavi başarısını önemli ölçüde artırır ve çocuğunuzun daha sağlıklı bir geleceğe adım atmasına yardımcı olur.