Özgüvenli Çocuk Yetiştirme | Ankara Psikiyatri
Güçlü ve Özgüvenli Çocuk Yetiştirmek | Ankara
Uzm. Dr. Emine Taşyürek – Çocuk ve Ergen Psikiyatristi
Günümüzde çocukların sadece akademik başarılarıyla değil, duygusal dayanıklılıkları, sosyal ilişkileri ve özsaygılarıyla da değerlendirilmesi gerektiği anlayışı giderek yaygınlaşmaktadır. Güçlü ve özgüvenli çocuklar, hayatın zorluklarıyla başa çıkabilme, kendi potansiyellerini keşfetme ve toplum içinde sağlıklı ilişkiler kurabilme yetisine sahip bireyler olarak yetişir.
Ankara’da çocuk ve ergen psikiyatristi olarak görev yapan Uzm. Dr. Emine Taşyürek, özgüven gelişimini destekleyen bilimsel yaklaşımlar ve bireysel danışmanlık hizmetleriyle ailelere rehberlik etmektedir.
Özgüven Nedir? Neden Önemlidir?
Özgüven, bireyin kendine değer vermesi, kendi yeteneklerine inanması ve hayatın karşısına çıkardığı durumlarla başa çıkabileceğine dair duyduğu inançtır. Çocuklukta gelişen özgüven, bireyin akademik, sosyal ve duygusal yaşamını derinden etkiler. Yetersiz özgüven; utangaçlık, okul fobisi, sınav kaygısı, sosyal izolasyon gibi problemlere neden olabilir. Aşırı özgüven ise empati yoksunluğu ve uyum problemleri doğurabilir. Bu nedenle çocuklarda dengeli bir özsaygı ve özgüven gelişimi esastır.
Ankara’da Ailelerin En Sık Karşılaştığı Özgüven Problemleri
Uzm. Dr. Emine Taşyürek’in Ankara’daki muayenehanesine başvuran ailelerin en sık dile getirdiği özgüven sorunları şunlardır:
Başarısızlık korkusu
Akran zorbalığına karşı savunmasızlık
Sosyal ortamlarda çekingenlik
Kendi başına karar verememe
Sık özür dileme, kendini suçlama eğilimi
Mükemmeliyetçilik ve aşırı onay ihtiyacı
Bu problemler, çocuk ve ergenlerin günlük yaşamını etkilediği gibi uzun vadede kimlik gelişimini de olumsuz etkileyebilir.
Güçlü ve Özgüvenli Bir Çocuk Yetiştirmek İçin Neler Yapılmalı?
Ankara’da psikiyatrist desteği arayan ebeveynlerin ilk sorduğu sorulardan biri şudur: "Çocuğumun özgüvenini nasıl artırabilirim?"
İşte Uzm. Dr. Emine Taşyürek’in önerdiği bilimsel temelli yöntemler:
Koşulsuz Sevgi Sunmak: Çocuğun başarısından çok varlığıyla değerli olduğunu hissettirmek.
Olumlu Geri Bildirim: Gerçekçi ama destekleyici geri bildirimlerle çocuğun farkındalığını artırmak.
Karar Alma Hakkı Vermek: Günlük küçük kararlarda söz hakkı tanımak, sorumluluk almasına katkı sağlar.
Başarısızlıkla Başa Çıkma Becerisi Kazandırmak: Hataların gelişimin doğal parçası olduğunu öğretmek.
Model Olmak: Kendi özsaygısını koruyan ebeveynler, çocuklarına da bu özelliği aktarır.
Sosyal Etkinliklere Teşvik: Kulüpler, spor takımları, sanatsal faaliyetler çocuğun kendini keşfetmesini sağlar.
Destekleyici Okul ve Aile İletişimi: Öğretmen ve ebeveynlerin aynı dili konuşması çocuğun güvenini artırır.
Özgüven Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Özgüveni düşük çocuklar genellikle aşağıdaki belirtileri gösterir:
Göz teması kurmaktan kaçınma
Sözlü olarak kendini ifade etmekte zorlanma
Kararsızlık, aşırı utangaçlık
Sürekli başkalarına göre hareket etme
"Yapamam" cümlesini sık kullanma
Kendi görünümünden ya da becerilerinden memnun olmama
Bu belirtiler gözlemlendiğinde, Ankara’da bir çocuk psikiyatristine başvurmak özgüven gelişimi için kritik olabilir.
Ergenlikte Özgüven Sorunları
Ergenlik dönemi, bireysel kimlik gelişiminin en yoğun yaşandığı dönemdir. Hormonal değişiklikler, fiziksel dönüşüm, arkadaş çevresiyle olan ilişkiler ve akademik baskılar ergenin özdeğeri üzerinde doğrudan etkilidir. Uzm. Dr. Emine Taşyürek, Ankara’daki ergen danışanlarıyla yaptığı görüşmelerde, aşağıdaki konuların özgüven problemlerinin temelini oluşturduğunu belirtmektedir:
Vücut imajı kaygısı
Akran baskısı
Sosyal medyada beğeni ve onay arayışı
Sınav performansıyla ilgili yüksek beklentiler
Bu dönemde ergenin kendini yeterli, kabul edilmiş ve güvende hissetmesi, yaşam boyu sürecek psikolojik sağlamlık açısından kritik önemdedir.
Psikiyatrist Desteği Ne Zaman Alınmalı?
Eğer çocukta özgüven eksikliği, sosyal izolasyon, okul başarısında düşüş, kaygı bozuklukları, depresif belirtiler, öfke patlamaları gibi durumlar gözleniyorsa bir uzman desteği alınmalıdır. Ankara’da faaliyet gösteren Uzm. Dr. Emine Taşyürek, çocuk ve ergen psikiyatrisi alanında uzun yıllara dayanan deneyimiyle özgüven gelişimi konularında ailelere birebir destek sağlamaktadır.
Özgüven Gelişimini Destekleyen Terapi Yöntemleri
Uzm. Dr. Emine Taşyürek’in Ankara’daki kliniğinde aşağıdaki yaklaşımlar sıkça uygulanmaktadır:
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz inançları sorgulama ve yeniden yapılandırma
Oyun Terapisi: Özellikle küçük çocuklarda iç dünyayı ifade etme ve kendilik algısını güçlendirme
Aile Terapisi: Ebeveynlerin destekleyici rolünü artırmak
Mindfulness Temelli Müdahaleler: Ergenlerde stres ve özfarkındalık yönetimini öğretmek
Bu terapiler çocuğun yaşına, kişilik yapısına ve mevcut psikolojik durumuna göre bireyselleştirilerek uygulanır.
Ebeveynlere Tavsiyeler
Etiketlemekten kaçının. "Tembel", "utangaç" gibi etiketler özgüveni zedeler.
Başkalarıyla kıyaslamayın. Her çocuk eşsizdir.
Sadece sonuçları değil, çabayı da övün.
Fiziksel temas kurun. Sarılmak, dokunmak güven hissini artırır.
Hatalar karşısında cezalandırmak yerine anlamlandırın.
Kendinizi de geliştirin. Sağlıklı ebeveynlik modeli çocuklara doğrudan yansır.
Okul ve Özgüven Arasındaki İlişki
Okul, çocuklar için sadece akademik değil, aynı zamanda sosyal bir gelişim alanıdır. Öğretmenlerle kurulan olumlu ilişkiler, yapılan sunumlar, sınıf içi grup çalışmaları çocuğun kendine güvenini pekiştirir. Ancak başarısızlıkla ya da zorbalıkla karşılaşan çocuklar desteklenmediğinde özgüvenleri kırılabilir. Bu nedenle Ankara’daki okullarla iş birliği yapan uzmanlar, çocukların ihtiyaç duyduğu psikolojik desteği erken aşamada tespit edebilir.
Özgüvenli Çocuklar, Güçlü Yarınlar
Özgüven, çocuklara hayat boyu eşlik eden bir kalkandır. Ailelerin sevgi dolu, sabırlı ve farkında yaklaşımlarıyla; uzman desteğiyle birleştiğinde çocuklar kendilerini değerli, yeterli ve başarılı hissederler.
Ankara’da çocuk ve ergen psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek, özgüven gelişimini destekleyen profesyonel yaklaşımı ve bireyselleştirilmiş tedavi planlarıyla çocukların geleceğine umutla bakmasını sağlamaktadır.
Bu içerik, Ankara’da Uzm. Dr. Emine Taşyürek’in çocuk ve ergen psikiyatrisi alanındaki uzmanlığıyla ailelere güçlü ve özgüvenli bireyler yetiştirme konusunda rehberlik etme amacıyla hazırlanmıştır.