Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) | Ankara

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Ankara Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile Güvenilir Tedavi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), çocuk ve ergen ruh sağlığında kanıta dayalı en etkili psikoterapi yöntemlerinden biridir. Ankara’da çocuk ve ergen psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek, BDT’yi çocuk ve gençlerin duygu, düşünce ve davranışlarını olumlu yönde dönüştürmek için klinik uygulamalarında etkin şekilde kullanmaktadır. Peki, BDT hangi durumlarda uygulanır ve Ankara’da aileler bu terapiye nasıl erişebilir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını ve işlevsiz davranışlarını tanımasına ve bunları sağlıklı alternatiflerle değiştirmesine yardımcı olan kısa süreli, hedef odaklı bir terapi yöntemidir. Çocuk ve ergenlerde:

Duygu-düşünce-davranış bağlantısı basit dil ve oyunlarla anlatılır.
Pratik beceriler kazandırılarak günlük yaşamda uygulanabilir stratejiler geliştirilir.
 
Çocuk ve Ergenlerde BDT’nin Uygulandığı Başlıca Durumlar

1. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
Odaklanma sorunları: Dikkati sürdürme ve organize olma becerileri geliştirilir.
Dürtüsellik: Tepkileri kontrol etme ve alternatif davranış stratejileri öğretilir.Ankara’da Uygulama: Uzm. Dr. Emine Taşyürek, DEHB’li çocuklara BDT ile akademik ve sosyal beceriler kazandırmayı hedefler.

2. Kaygı Bozuklukları
Sınav kaygısı: Nefes egzersizleri ve düşünce yeniden yapılandırma teknikleri uygulanır.
Sosyal kaygı: Sosyal beceri eğitimi ve kademeli maruz bırakma yöntemleri kullanılır.
Ayrılık kaygısı: Başa çıkma stratejileri ve güven duygusunu güçlendirme çalışılır.

3. Depresyon
Olumsuz düşünce kalıplarının (örn: “Ben başarısızım”) yeniden yapılandırılması.
Aktivite planlama ve sosyal etkileşimi artırmaya yönelik davranışçı teknikler.

4. Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)
Takıntılı düşüncelerin ve tekrarlayan davranışların BDT ve maruz bırakma tedavisi ile azaltılması.

5. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Travmatik anıların işlenmesi ve kaçınma davranışlarının üstüne gidilmesi.

6. Öfke Kontrol Problemleri
Öfkenin tetikleyicilerinin tanınması ve sakinleşme stratejilerinin öğretilmesi.

7. Davranış Bozuklukları
Karşıt olma karşıt gelme bozukluğu ve davranım bozukluğunda iletişim becerileri geliştirme.

8. Uyku ve Yeme Bozuklukları
Uyku hijyeni eğitimi ve yeme davranışını düzenleyecek bilişsel müdahaleler.
 

Ankara’da BDT Süreci Nasıl İşler?
Uzm. Dr. Emine Taşyürek kliniğinde BDT süreci şu adımları içerir:

Değerlendirme: Çocuk ve aile ile detaylı görüşme, hedeflerin belirlenmesi.

Psiko-eğitim: Duygu-düşünce-davranış döngüsünün çocuğa uygun dilde anlatılması.
Beceri Kazandırma:

Çocuklar için: Oyun, resim ve hikayelerle beceri öğretimi.
Ergenler için: Düşünce kayıtları ve rol canlandırma teknikleri.

Ev Ödevleri: Seanslarda öğrenilenlerin günlük yaşama uyarlanması.
Değerlendirme ve Sonlandırma: İlerlemenin ölçülmesi ve relapse önleme planları.
 
BDT’nin Çocuk ve Ergenlerde Avantajları
Pratik beceriler kazandırır: Problem çözme, duygu düzenleme gibi yaşam becerileri öğretir.
Aile katılımı: Ebeveynler sürece dahil edilerek kalıcı değişim sağlanır.
 
Ankara’da BDT Desteği Almak İçin Neden Uzm. Dr. Emine Taşyürek?
Deneyim: Çocuk ve ergenlere özgü BDT protokollerinde uzmanlık.

Bütüncül Yaklaşım: Gerektiğinde ilaç tedavisi ve diğer terapilerle (oyun terapisi, aile terapisi) kombine uygulama.

Güvenilir Ortam: Çocuk dostu klinik ortamında sıcak ve güvenilir bir terapi süreci.
 
Sonuç:
Bilişsel Davranışçı Terapi, çocuk ve ergenlerde duygusal ve davranışsal sorunların çözümünde etkili, bilimsel ve kalıcı bir yöntemdir. Ankara’da Uzm. Dr. Emine Taşyürek, her çocuğun ihtiyacına özel planlanmış BDT seansları ile ailelere rehberlik etmektedir. Çocuğunuzun ruh sağlığı için doğru adımı atmak isterseniz, kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile DEHB Tedavisi: Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile Bilimsel Çözüm

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocuk ve ergenlerin yaklaşık %5-7'sini etkileyen nörogelişimsel bir bozukluktur. DEHB tedavisinde ilaç tedavisinin yanı sıra psikososyal müdahaleler de büyük önem taşımaktadır. Ankara'da çocuk ve ergen psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek, DEHB tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile kapsamlı ve kalıcı çözümler sunmaktadır.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)'nin DEHB Tedavisindeki Rolü

DEHB'li bireylerde dikkat süresinin kısalığı, dürtüsellik ve hiperaktivitenin yanı sıra sıklıkla özgüven eksikliği, sosyal ilişkilerde zorluklar ve akademik başarısızlık görülmektedir. BDT, bu alanlarda şu şekilde etkili olmaktadır:

Düşünce Kalıplarının Yeniden Yapılandırılması:
DEHB'li çocuk ve ergenler sıklıkla "Ben yapamayacağım", "Zaten başarısızım" gibi olumsuz otomatik düşüncelere sahiptir. BDT, bu düşüncelerin tanınması ve daha gerçekçi alternatiflerle ("Bu zorluğun üstesinden gelebilirim") değiştirilmesine yardımcı olur.

Davranışsal Stratejilerin Geliştirilmesi:
Zaman yönetimi becerileri
Görevleri parçalara bölme ve önceliklendirme
Dikkat dağıtıcı uyaranları yönetme teknikleri
Öfke ve dürtü kontrol stratejileri
Duygu Düzenleme Becerileri:
DEHB'ye sıklıkla eşlik eden kaygı, öfke ve hayal kırıklığı gibi duyguları yönetmeye yönelik teknikler öğretilir.

Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile BDT Seanslarında DEHB'ye Özel Uygulamalar

Kliniğimizde DEHB için BDT seansları yaşa ve bireysel ihtiyaçlara göre şekillendirilmektedir:

Çocuklarda (7-12 yaş) BDT Uygulamaları:

Oyun temelli öğrenme aktiviteleri
Dikkat süresini artırmaya yönelik oyunlar
Ödül sistemleri ve davranış şekillendirme
Ebeveynlerin sürece aktif katılımı

Ergenlerde (13-18 yaş) BDT Uygulamaları:

Bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri
Sınav kaygısıyla başa çıkma stratejileri
Sosyal beceri eğitimi

Akademik organizasyon becerileri
BDT'nin DEHB Tedavisindeki Bilimsel Etkinliği

Araştırmalar, BDT'nin DEHB tedavisinde şu alanlarda etkili olduğunu göstermektedir:

Dikkat süresinde %40-60 oranında iyileşme

Dürtüsellik davranışlarında azalma
Akademik performansta artış

Aile içi ilişkilerde düzelme
Özgüven ve sosyal becerilerde gelişme

Uzm. Dr. Emine Taşyürek, gerektiğinde BDT'yi diğer tedavi yöntemleriyle kombine etmektedir:

Ailelere Öneriler

DEHB'li çocuğu olan ailelere şu önerilerde bulunulmaktadır:

Sabırlı ve tutarlı bir yaklaşım benimsemek

Küçük başarıları takdir etmek

Net sınırlar ve kurular koymak

Olumlu davranışları pekiştirmek

Uzman desteğini ertelememek

Ankara'da DEHB Tedavisi için Doğru Adres

Uzm. Dr. Emine Taşyürek kliniği, Ankara'da DEHB tedavisi için kapsamlı bir hizmet sunmaktadır:

BDT odaklı bireyselleştirilmiş tedavi planları, Deneyimli ve uzman kadro, Aile odaklı tedavi yaklaşımı, Okul-iş birliği ile bütüncül müdahale ve Uzun dönem izlem ve destek

Sonuç

DEHB tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi, kalıcı beceri kazandırmada en etkili yöntemlerden biridir. Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek liderliğinde yürütülen BDT temelli DEHB tedavisi, çocuk ve ergenlerin potansiyellerini tam olarak gerçekleştirebilmeleri için güçlü bir temel oluşturmaktadır. Erken müdahale ve düzenli takip ile DEHB'li bireyler akademik, sosyal ve duygusal alanlarda önemli gelişmeler gösterebilmektedir.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile Çocuk ve Ergenlerde Depresyon Tedavisi: Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile Etkili Çözüm

Çocuk ve ergenlerde depresyon, günümüzde giderek daha sık karşılaşılan önemli bir ruh sağlığı sorunudur. Ankara'da çocuk ve ergen psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek, depresyon tedavisinde kanıta dayalı bir yaklaşım olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile gençlere ve ailelerine kapsamlı destek sunmaktadır.

Çocuk ve Ergen Depresyonunda BDT'nin Önemi

Depresyon, çocuk ve ergenlerde yetişkinlerden farklı semptomlarla kendini gösterebilmektedir. Okul başarısında düşüş, sosyal içe çekilme, irritabilite (huzursuzluk) ve bedensel şikayetler sık görülen belirtiler arasındadır. BDT, bu yaş grubunda depresyon tedavisinde şu nedenlerle önemli bir role sahiptir:

Bilişsel Çarpıtmaların Düzeltilmesi:
Depresyondaki çocuk ve ergenlerde "hep", "hiç" gibi katı düşünce kalıpları ve olumsuz özeleştiriler yaygındır. BDT, bu otomatik olumsuz düşüncelerin tanınması ve yeniden yapılandırılmasına yardımcı olur.

Davranışsal Aktivasyon:
Depresyonla birlikte azalan aktivite düzeyinin artırılması ve keyif alınan etkinliklerin yeniden hayata dahil edilmesi hedeflenir.

Sosyal Beceri Eğitimi:
Sosyal ilişkilerdeki zorlukların üstesinden gelmek için iletişim becerilerinin geliştirilmesi sağlanır.

Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile Depresyon Tedavisinde BDT Uygulama Aşamaları

1. Kapsamlı Değerlendirme ve Psiko-eğitim:

Çocuk ve aile ile detaylı klinik görüşme
Depresyon belirtilerinin ve etkilerinin anlatılması
Tedavi sürecinin hedeflerinin belirlenmesi

2. Bilişsel Müdahaleler:

Düşünce Kayıtları: Olumsuz düşüncelerin tanınması ve kaydedilmesi

Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Gerçekçi olmayan düşüncelerin mantık süzgecinden geçirilmesi
Şema Çalışmaları: Temel inançların ve olumsuz şemaların belirlenmesi

3. Davranışçı Müdahaleler:

Aktivite Programlama: Günlük keyif verici ve başarı duygusu yaratan aktivitelerin planlanması

Sosyal Beceri Eğitimi: İletişim, reddetme ve ilişki başlatma becerilerinin geliştirilmesi

Problem Çözme Becerileri: Zorluklarla başa çıkma stratejilerinin öğretilmesi

Yaş Gruplarına Göre BDT Uygulama Farklılıkları

Çocuklarda (7-12 yaş) BDT Teknikleri:

Oyun ve resim temelli terapötik aktiviteler

Hikayeler ve metaforlar kullanarak bilişsel kavramların anlatılması

Ödül sistemleri ve davranış şekillendirme

Ebeveyn katılımının yoğun olduğu seanslar

Ergenlerde (13-18 yaş) BDT Teknikleri:

Bilişsel yeniden yapılandırma çalışmaları

Duygu düzenleme becerileri
Gelecek planlama ve hedef belirleme
Akran ilişkilerine yönelik müdahaleler
BDT'nin Aile ile İş Birliği İçinde Yürütülmesi

Depresyon tedavisinde aile desteği kritik öneme sahiptir:

Aileye depresyon hakkında eğitim verilmesi

İletişim becerilerinin geliştirilmesi

Aile içi çatışmaların çözümüne yönelik çalışmalar

Destekleyici aile ortamının oluşturulması

BDT'nin Okul Ortamına Entegrasyonu

Öğretmenlerle iş birliği içinde çalışma

Okul başarısını destekleyici stratejiler geliştirme

Akran zorbalığı ve sosyal dışlanma durumlarında müdahale

Sınav kaygısı ve akademik stresle başa çıkma teknikleri

Araştırmalar, BDT'nin çocuk ve ergenlerde depresyon tedavisinde:

Depresyon belirtilerinde %50-70 oranında azalma

Sosyal işlevsellikte artış

Nüks oranlarında azalma sağladığını göstermektedir.

Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek ile BDT Temelli Depresyon Tedavisi

Kliniğimizde sunulan depresyon tedavisi programı:

Bireyselleştirilmiş tedavi planları

Aile odaklı yaklaşım

Okul iş birliği ile kapsamlı destek

Uzun dönem izlem ve relapse önleme programları

Acil durumlarda ulaşılabilirlik

Çocuk ve ergenlerde depresyon, zamanında ve etkili müdahale ile tamamen düzelebilen bir durumdur. Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek liderliğinde yürütülen BDT temelli depresyon tedavisi, gençlere duygusal zorluklarla başa çıkma becerileri kazandırarak kalıcı iyileşme sağlamaktadır. Unutmayın; depresyon bir zayıflık değil, tedavi edilebilir bir sağlık durumudur.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile Çocuk ve Ergenlerde Kaygı Bozuklukları Tedavisi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), çocuk ve ergenlerde kaygı bozukluklarının tedavisinde kanıta dayalı en etkili yöntemlerden biridir. Ankara'da çocuk ve ergen psikiyatristi Uzm. Dr. Emine Taşyürek, özellikle sosyal kaygı, ayrılık kaygısı ve yaygın kaygı bozukluğunda BDT'yi kapsamlı şekilde uygulamaktadır.

Kaygı bozukluklarında BDT, çocukların olumsuz düşünce kalıplarını tanımalarını ve kaçınma davranışlarını azaltmalarını hedefler.

Maruz bırakma (exposure) teknikleriyle kademeli olarak korkulan durumlarla yüzleşme sağlanır. Örneğin, sınav kaygısı olan bir ergene, sınav senaryoları üzerinden nefes egzersizleri ve bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri öğretilir. Ankara'da aileler, Uzm. Dr. Emine Taşyürek kliniğinde kaygı bozuklukları için BDT temelli bireyselleştirilmiş tedavi programlarına erişebilir.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavisinde BDT'nin Rolü

OKB tedavisinde BDT, özellikle Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP) teknikleriyle temel bir tedavi yaklaşımıdır. Çocuk ve ergenlerde takıntılı düşünceler ve zorlantılı davranışlar, günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir. Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek, OKB'li gençlere BDT ile obsesyonlarla başa çıkma stratejileri ve kompulsiyonları azaltma becerileri kazandırır. Terapi sürecinde, çocuğun korkularıyla kademeli olarak yüzleşmesi sağlanırken, aileye de destekleyici müdahalelerde bulunulur. Örneğin, temizlik takıntısı olan bir çocuk, kontrollü maruz bırakma çalışmalarıyla kaygısını yönetmeyi öğrenir. OKB tedavisinde erken müdahale, kronikleşmeyi önlemede kritik öneme sahiptir.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve BDT

Travma sonrası stres bozukluğu, çocuk ve ergenlerde flashback'ler, kabuslar ve kaçınma davranışları gibi belirtilerle kendini gösterir. BDT, travma odaklı müdahalelerle travmatik anıların işlenmesine ve başa çıkma becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olur. Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek, TSSB tedavisinde güvenli bir terapötik ilişki kurarak, çocukların travma anılarını yeniden yapılandırmalarını sağlar. Özellikle travma anlatısı oluşturma ve duyarsızlaştırma teknikleri kullanılır. Aileler, travmanın etkilerini hafifletmek için psiko-eğitimle sürece dahil edilir.

Öfke Kontrol Problemleri ve Davranış Bozukluklarında BDT

Öfke kontrol problemleri ve davranış bozuklukları, çocuk ve ergenlerde sık görülen sorunlardandır. BDT, öfkenin altında yatan düşünce ve inançları hedef alarak, daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmeyi amaçlar. Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek, öfke nöbetleri ve davranış problemleri olan gençlere duygu düzenleme becerileri kazandırır. Rol canlandırma ve sosyal beceri eğitimleriyle, çatışma çözme stratejileri öğretilir. Davranış bozukluklarında, aile ile iş birliği içinde tutarlı sınırlar ve olumlu pekiştireç sistemleri oluşturulur.

Uyku ve Yeme Bozukluklarında BDT Uygulamaları

Uyku ve yeme bozuklukları, çocuk ve ergenlerde fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz etkileyen durumlardır. BDT, uyku hijyeni eğitimi, bilişsel çarpıtmaların düzeltilmesi ve davranışçı müdahalelerle bu sorunların tedavisinde etkilidir. Örneğin, uykusuzluk çeken bir ergene, uyku saatlerini düzenleme ve rahatlama teknikleri öğretilir. Yeme bozukluklarında ise beden imgesi ve yeme tutumları üzerine çalışılır.

Ankara'da Uzm. Dr. Emine Taşyürek, bu bozuklukların tedavisinde BDT'yi diğer terapötik yaklaşımlarla entegre ederek kapsamlı bir tedavi sunar.